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独/「与恶」杀人犯变身 瘦皮猴突变大只佬

来源:申博官方网 发布时间:2019-08-24 浏览次数:

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还记得在「我们与恶的间隔」扮演杀人犯的王可元吗?他在拍摄此部剧之前状况不好,食不下饭、也不想活动,180公分的他瘦到57公斤,如今剧也播毕,乘着气焰接到5部影戏、戏剧的邀约,体重也随着变重,还几度胖到72公斤。

王可元泄漏如今又瘦了4公斤,体脂恢复到11,为让本身身形保持心中一般的状况,设定一周进健身房3到4天,练习2天歇息1天为周期,然后假日会牢固去打球,还分享,「假如减脂期的话,白昼睡醒会先去四周的公园做高间歇的有氧,频次为一周4到5天;增肌期则会把有氧的练习量削减至一周1到2天。」

饮食部份,则说:「由于习惯了吃东西的范例与形式,没有锐意去掌握,但偶然照样会想纵容一下,本年拍完某部戏的时刻,由于太请求本身掌握饮食,达成涌现了一周的反弹,整整一个礼拜都在吃甜食跟炸物。和锻练议论这件事变后,他说健身跟饮食掌握应当要调整到本身身心灵都最舒服的状况,要把健身跟饮食治理这件事变融入生涯,而不是投合它,所以如今比较偏向让身体在最舒服的状况去实行,一周会有一两天能够纵容一下。」

实在保持身体是最难题的事,对他来讲现在最磨练意志力的应当就是吃了,泄漏本身很常吃到发愣或是两眼无神。他分享:「我很喜欢的一句话是『慢慢来,比较快』;有时刻很焦炙会去烦我的锻练,他就会跟我说『给身体一点时候』,把这个中心思想放进心中与生涯,许多东西都能够被悄悄的放下了。」

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王可元靠大批活动保持身体。图/摘自王可元脸书

王可元靠大批活动保持身体。图/摘自王可元脸书

180公分的王可元上演「与恶」时瘦到只要57公斤。图/公视供应

我们与恶的间隔
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