关节炎为何会“重男轻女”?避免老了被磨腿,这4件事越早做越好

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对于上了年纪的朋友来说,关节炎并不陌生。

但事实上,这种所谓的“老朋友”,却会发生在所有年龄段的人,甚至包括儿童,都有可能罹患此病。

据数据显示,全球关节炎患者目前一共有3.55亿人,而在亚洲地区,每6个人就有1人在一生某个阶段就可能会患上关节炎。

关节炎,还可能会“重女轻男”

关节炎是各种类型关节炎性疾病的一个总称,与自身免疫出现异常,以及发生退行性病变有关。

一旦患上关节炎,患者的局部关节就会出现疼痛肿胀,以及关节畸形、僵硬、肌肉萎缩、活动受限等症状,严重影响到患者的生活和健康。

据数据显示,女性患上关节炎的概率是男性的3倍,其中35-50岁更是疾病的好发年龄段。

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为何女性更容易患上关节炎?

第一,长期受寒

导致女性更容易患上关节炎的其中一个主要诱因,与长期身体受寒有关。

尤其是在气温下降时,一旦没有做好相应的保暖工作,导致大量的湿寒之气侵入关节部位,局部血液循环也会出现异常,就会导致女性患上关节炎,尤其是类风湿性关节炎的发病率非常高。

第二,激素异常

尤其对于中年女性来说,随着年龄的增加,卵巢功能会下降,会导致雌激素水平快速降低。

而一旦雌激素水平下降,就会导致大量的骨质流失,而使女性出现缺钙现象。就会加速骨关节部位的衰老速度,从而诱发各种关节疾病的出现。

第三,关节构造

相比较男性,女性的骨盆更为宽大,而且呈现向后倾的状态,使得髋关节外翻的角度非常的大。

同时,膝关节的Q角也非常的大,从而出现关节外翻现象。导致女性的关节磨损程度增加,患上关节炎的概率自然会提高。

除了以上三种因素以外,如果女性长期穿高跟鞋,或者是长期处于站立状态,也会诱发关节炎的出现。

要想预防关节出现炎症,日常咱们该如何做好关节保护工作?

1、适当减重

体重超标,会使得关节部位的负荷加重,发生关节炎的风险势必会增加。

对于女性来说,日常中一定要注意健康体重的保持。如果体重超标,应采取适当增加有氧运动,以及调整膳食结构的方法减肥。

2、使用护膝

适当使用护膝,既可以避免膝盖部位受到一些外力损伤,还能够避免一些湿寒之气侵入女性体内。

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