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,2021-08-08 22:30 囚徒健身

A:

21分钟做尽可能多的轮数

完成下面所有划定动作次数为1轮

7次波比跳

11次俯卧撑

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22次荡壶铃/哑铃

伏地爬山左右各50次

B:

完成以上训练后

再完成总数75次仰卧起坐

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     发布于 2021-09-11 00:02:03  回复
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     发布于 2021-10-15 00:00:34  回复
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