冬季要常食此菜,再“zai”贵都别省,补肾强身,补钙质,个头超过同龄人

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今天小编辑为你们推荐一道山珍的美味,它就是大白菜炖粉条,比牛肉便宜,几块钱一斤,吃起来非常美味可口,保健价值也非常出色,做法简单,功效非常出色,常食大白菜炖粉条还具有滋补强身,促进生长发育,长身体,防病抗病,防癌抗肿瘤的作用,特别是冬季养生要多食此菜,特别是生长发育的孩子,我们今天聊一聊大白菜炖粉条的做法和功效吧。

【大白菜炖粉条的做法】

准备材料:大白菜,五花肉200克,粉条若干,香菇,大蒜,生姜,盐味精适量等等

做法:五花肉切片,锅中炒肉出油,略感微黄,加入葱姜蒜八角翻炒,然后将白菜洗干净切片,放入白菜翻炒,将香菇放入锅中,慢火炖10分钟,最后,将发泡后的粉丝倒入锅中,等待粉条变软入味,撒上香葱既可以装盘食用。

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【大白菜炖粉条的作用】

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功效:大白菜是我们生活中绿色保健食材,此菜嫩叶和根茎都能够食用,孩子要多食,由于大白菜中富含大量的氨基酸和脂肪,纤维素等成分,大白菜和粉条结合,营养翻倍,能够为人体补充营养,而且能够起到起到补肾强身,滋补身体,让你的身体越来越健康。

其次,大白菜中的钙元素比牛奶还要多,能够有效促进钙质的消化和吸收,补充钙质,长个头,个头超过同龄人,而且常食大白菜炖粉条能够改善我们的肌肤,起到美白护肤的作用,预防冻疮的作用。

另外,俗话说“吃百菜不如白菜,省的去医院”,冬季莫要错过此菜,能够有效 *** 肠道蠕动,帮助排出黑臭大便,清肠排毒,为你的肠胃做个大扫除,还能够预防便秘,而且白菜的热量非常低,能够燃烧脂肪,减肥瘦身,大肚子变平了。

除了上述的功效以外,常食大白菜炖粉条还能够养胃暖胃,预防直肠癌,赶走体内的癌症细胞,早食早健康。

你们有没有吃过这道菜吗?(所有图片来自网络)
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     发布于 2021-11-11 00:05:48  回复
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