新2足球网址:鲜嫩脆爽酸甜适口,营养健康而且少油,夏天家中必备凉菜

五一假期终于来了,大家满怀欣喜翘首以盼。时光飞逝,仿佛4月的假期就在昨天。今年的五一假期已经来临了,这次是难得的小长假,一共放5天,不管孩子家长都欢呼雀跃。五一假期天气也是正合心意,都是春光明媚的好天气,可不要浪费了这美好的天气,赶紧做出去旅游踏青的计划吧,带孩子开阔视野放松心情,拥有一个难忘且美好的五一假期吧!假期往往都和美食有着密切的关系,无论走到哪里旅游踏青都有当地的特色美食,不仅玩的开心吃的也开心。但是孩子走到哪里还是想念在家做的家常菜,不仅鲜香美味,而且营养丰富。一年之计在于春,5月是一年中最舒适的月份,天气不冷不热,又是孩子生长发育期,所以趁着5月黄金假期,使尽浑身解数给孩子做各种各样的要美食营养菜,不仅旅游可以携带,在家也能满足味蕾。只有孩子吃的香,长高个,五一旅游才能玩的开心玩的尽兴。接下来,一起看看今天的咨询吧!

今天为大家分享的家常菜是:凉拌西芹木耳,把芹菜和木耳、花生一起凉拌,口感丰富,吃一口,食欲就被轻松打开,这也是餐桌上常见的开胃小菜,一起来看看它的做法吧!

有助消化

主要是因为小孩的肠道消化系统还不够完善,但是木耳中的一些天然物质对肠道有很好的功效,对于小孩肠道有保护以及清除杂质的好处,有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。

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有效预防贫血

黑木耳铁元素含量丰富,是食物猪肝中含铁量的5倍,同时比菠菜的含铁量还要高出很多,因此宝宝吃一些黑木耳对于预防贫血的功效也是非常显著的。

增强免疫力

主要是因为其中的含量对增强免疫力有好处,尤其对于小宝宝的身体有好处,经常食用更是有效防止疾病的发生。

生活中,饮食对于我们的健康是至关重要的,大家一定要在平时的生活中,养成科学的饮食习惯,这样才能更有助于自己的身体健康,这样才能更好的面对接下来的人生,同时也要养成良好的生活习惯,这样身体才会更加的健康。

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  • 评论列表:
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     发布于 2022-01-11 00:00:17  回复
  • 据说,刘德华在看完《误杀2》后找肖央和{he}任达华要【yao】包场『chang』的电影票钱,肖央二话不说就给刘德(de)华发(fa)了红包。真想见见作者
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     发布于 2022-01-14 00:07:26  回复
  • 天价彩礼、大操大办给许多家庭带来沉重负担,由此引发的浪费、攀比等问题对社会风气造成不良影响,更有少数党员干部借机违规收受礼品礼金。 看坐过站了,哈哈

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